Relaxation-Méditation
2 cours au choix | La méditation a montré son efficacité dans la réduction du stress, l'amélioration du sommeil, la prévention ou l'amélioration de certains symptômes à composante " fonctionnelle". L'objectif est d'augmenter la présence à soi, aux autres, en portant une attention aux sensations du corps, aux pensées et émotions, dans le but de laisser être ce qui doit être, et laisser éclore un processus de changement. Venez donc prendre un temps pour vous dans ce cours animé par Véronique. Animation : Véronique BONNET - 01 30 47 99 20 1er cours : 10 octobre 2017 |
