Bouger – Marcher – Danser

Atelier Méditation



2 cours au choix

Véronique vous propose un cours
Que ce soit pour faire le calme, vous apaiser, pour prendre soin du vivant en vous et autour,
Que ce soit pour vous relier à votre être ou prendre juste un temps pour vous... «  Foutez-vous la paix! »  dirait Fabrice Midal. 
Pour rien, juste être là, ça nous va aussi! Bienvenue à l’atelier de Véronique
« La liberté vit de la puissance des limites »  :  Christiane Singer
Essai possible, lien vidéo possible, entre chaque cours

Animation : Véronique BONNET - 01 30 47 99 20
Mail : ateliermeditationchevreuse@gmail.com
1er cours : 21 septembre 2021

Danse enfants



3 cours selon âge

Honneur aux enfants pour ces cours de danse sur le thème «show time». Modern-jazz et claquettes leur permettent de danser sur des musiques choisies dans des répertoires de comédies musicales principalement.
Les cours animés par Chaïa proposent des horaires adaptés à chaque tranche d’âge.
Munissez-vous d'un certificat médical dès le premier rendez-vous.

Animation : Chaïa LABRAG - 06 27 11 07 82
1er cours : 15 septembre 2021

Danse orientale adultes



1 cours le jeudi
Vos pieds vous démangent dès que la musique se fait entendre, la danse vous invite à la rejoindre.
Venez découvrir d’autres cultures et initiez-vous à la danse orientale.
Les cours sont animés par Chaïa.
Munissez-vous d'un certificat médical dès le premier rendez-vous.

Animation : Chaïa LABRAG - 06 27 11 07 82
1er cours : 16 septembre 2021

Gymnastique



2 cours au choix

Assouplir ses articulations, conserver sa forme physique, c’est entre autres l’objectif de la gymnastique du cours de gymnastique du lundi matin animée par Chaïa.
Munissez-vous d'un certificat médical dès le premier rendez-vous.


Animation : Chaïa LABRAG - 06 27 11 07 82
1er cours : 13 septembre 2021


Gymnastique dansante



1 cours le mardi

Mêler l’effort au plaisir c’est aussi possible grâce aux enchaînements dansés qui confèrent une atmosphère conviviale du cours du mardi soir animée par Chaïa.
Munissez-vous d'un certificat médical dès le premier rendez-vous.

Animation : Chaïa LABRAG - 06 27 11 07 82
1er jour : 14 septembre 2021


Krav Maga





cours du jeudi




Méthode complète et efficace, toutes les techniques et les mouvements enseignés par le Krav Maga sont naturels et instinctifs.

Le Krav Maga permet également d’avoir confiance en soi et de développer une plus grande assurance ainsi que d’apprendre à gérer calmement des situations de tension et de stress.

Vous serez pris en charge par Jean instructeur depuis plus de 20 ans et ancien membre des forces d’intervention de la gendarmerie nationale.

Nos cours seront adaptés en conséquences des précautions sanitaires qui nous serons imposées à la rentrée.

Munissez-vous d’un certificat médical au premier rendez-vous

==> Suivez-nous sur Facebook @kravmagachevreuse
==> Instagram page nrjdefense
.

Animation :Jean - 06 37 95 63 11
1er cours : Communiqué au forum

Marche nordique



1 cours le jeudi
Cette marche accélérée est pratiquée avec des bâtons spécifiques. La propulsion via les bâtons réduit les charges sur les articulations du dos, des genoux, des chevilles et des pieds.
Vous souhaitez tonifier votre chaîne musculaire, venez pratiquer ce sport d'endurance avec Frédéric qui anime ce cours pour votre plus grand bien physique.
Munissez-vous d'un certificat médical dès le premier rendez-vous.
Animation : Frédéric GIROU - 06 09 69 78 78
1er jour : 16 septembre 2021

Pilates



3 cours au choix
Cette méthode permet de rééquilibrer les muscles du corps en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre et le maintien de la colonne vertébrale.
Frédéric vous enseigne tout au long de ce cours des exercices visant à renforcer et à décontracter les muscles.
Munissez-vous d'un certificat médical dès le premier rendez-vous.
Animation : Frédéric GIROU - 06 09 69 78 78
1er jour : 16 septembre 2021

Qi gong



1 cours le lundi
Basées sur l’harmonie et l’équilibre, cette discipline traditionnelle chinoise permet de tonifier le corps, d’apaiser l’esprit en se libérant des tensions accumulées au quotidien. Telle une gymnastique douce au rythme de la respiration et des saisons, elle favorise le calme intérieur, améliore l’équilibre, la concentration et la souplesse articulaire.
Les cours animés par Duc s’adressent à tous, quel que soit l’âge.
Un certificat médical est demandé dès le premier rendez-vous.

Animation : Duc N'GUYEN - 06 31 93 16 69
1er cours : 20 septembre 2021

Marches



7 randonnées
selon niveau




Cette activité de loisir est commune à l’ARC Chevreuse et à l’ARC Saint-Rémy-lès-Chevreuse. Gratuit si vous avez adhéré à l’une des deux ARC. Vous randonnez toute l'année y compris pendant les vacances scolaires (sauf jours fériés). Pour la randonnée du mardi sur une journée, prévoir votre repas.

Animation : Voir tableau selon jour et niveau : Toutes les semaines, toute l'année sauf jours fériés

 

Peindre – Dessiner – Encadrer

Ateliers Dessin – Peinture

Tonalités, valeurs, couleurs, perspectives, modèles et techniques… Tout est abordé dans les ateliers de l’ARC. Grâce aux matières et matériaux choisis, chacun peut acquérir et développer sa technique et à sa créativité.



4 ateliers au choix


Dessin, crayon, sanguine, craie d'art, pastel, peinture à l'huile, vous vous exprimez selon votre goût. Pour donner des couleurs à votre temps libre, rejoignez l’atelier animé par Frédéric.

Animation : Frédéric HERITIER - 06 28 13 12 07
1er cours : 04 octobre 2021


vendredi 2 cours par mois







Cours ouverts aux débutants à partir de 18 ans.
C’est la richesse de ce métier que l’on vous propose de découvrir au travers de cet atelier de restauration de tableaux. En groupe ; vous serez initiés selon une approche à la fois, théorique et pratique à la restauration
d’un tableau qui vous est propre au travers notamment, de la réalisation de plusieurs traitements spécifiques. Ce travail au plus près des œuvres vous permettra de valoriser votre patrimoine et d’en assurer sa juste
pérennité dans le temps.

Animation : Julie POUILLON- 06 22 41 27 05

1er cours : 17 septembre 2021

Nouveau

Dessin enfants et adolescents



vacances scolaires

Du temps libre pendant les vacances scolaires ?
Frédéric. vous propose de familiariser vos enfants à l’art du dessin avec une variété de personnages ou de décors.



Animation : Frédéric TESSIER - 06 03 64 04 62
1er cours : Vacances scolaires

Dessin – Modèle vivant



atelier du samedi

L’atelier animé par Frédéric vous propose un cours de dessin d'après modèle vivant. Le cours de nu s’organise essentiellement autour de l’étude de la morphologie, de la perception et de la transcription des formes par la lumière.

Attention, le coût horaire du modèle est divisé par le nombre d’inscrits. Il est à la charge des élèves même si absence au cours.

Animation : Frédéric HERITIER - 06 28 13 12 07
1er cours : 19 septembre 2021

Encadrement



jeudi matin ou après-midi

L’encadrement ou l’Art de mettre en valeur une image. Nathalie, nouvelle animatrice de l’atelier vous accueille quelque soit votre niveau et vous accompagnera tout au long de vos réalisations. Débutant(e) ou confirmé(e) n’hésitez pas à venir apprendre ou partager les différentes techniques dans une ambiance conviviale

Animation : Nathalie DEGRANGE - 06 50 77 37 27
1er cours : 16 septembre 2021

Sculpture enfants adolescents



2 ateliers au choix



Nous proposons un atelier de sculpture pour enfants sur le thème « Le garçon qui a survécu ».
Chacun peut devenir magicien.
Oui, on peut apprendre ça !
Il faut juste essayer, sans avoir peur, de changer un morceau d’argile en une créature fantastique.
La sculpture aide votre enfant à :
-- Développer l’imagination
-- Stimuler les sens de l’observation
-- Favoriser la concentration
-- Renforcer la coordination des mouvements
-- Encourager la curiosité
-- Entraîner la motricité fine
Alors ? Voilà la magie
Venez rejoindre l’atelier de sculpture animé par Marina


Animation : Marina SOSNOWSKI - 06 69 48 57 83
1er cours : :15 septembre 2021



Sculpture adultes



6 stages au choix

Venez explorer l'ensemble du processus de taille en relief et découvrir les spécificités et les subtilités de cet art millénaire. Vous travaillerez de bout en bout sur votre œuvre. 
- Laissez cours à votre créativité et réalisez à partir d'une image ou de votre imagination un dessin qui vous servira de base pour graver votre plaque.
- Découvrez le maniement des outils du graveur selon les traditions de taille et laissez vous entraîner dans cette activité à la fois physique et libératrice d'énergie.
- Imprimez votre image au gré des couleurs qui vous inspireront.
Nathalie vous propose un stage de 4 heures, 5 participants maximum. N’hésitez pas à la contacter pour mettre en place d'autres dates de stages.


Animation : Nathalie TEMIME- 06 61 64 94 26

1er cours : :16 octobre 2021

Nouveau



 

Jouer – Se divertir – Echanger

Belote



Club du mercredi

Pour reproduire les soirées amicales connues avant l’ère de la télévision, venez jouer à ce jeu à contrat où l'une des deux équipes s'engage à faire plus de points que l'adversaire et dont l’échec est pénalisé.
Ce club animé chaque semaine par Bernard est un lieu pour se retrouver entre amis et passer des moments à développer sa stratégie pour gagner.

Animation : Bernard DHOURY - 06 63 98 29 74
1erjour : 22 septembre 2021

Scrabble



Club du lundi
Dans une ambiance ludique, venez faire travailler votre mémoire en jouant au scrabble en duplicate. Cette variante du jeu de scrabble consiste à jouer une partie seul en tentant à chaque coup de faire le meilleur score possible, selon les lettres sur le chevalet et la configuration de la grille.
Ce club animé chaque semaine par Jacqueline est un lieu pour enrichir son vocabulaire, se cultiver, et passer des après-midi joueuses en duel avec les mots.

Animation : Jacqueline PIERRAT - 01 30 52 12 08
1er jour : 27 septembre 2021

Tarot



Club du jeudi
Ancêtre de tous les jeux de cartes, le tarot présente de multiples subtilités : technique, mémoire, calcul, psychologie, attention.
Tout intervient dans une partie sans que jamais la bonne humeur, la truculence et le pittoresque ne perdent leur droit. Apprentissage rapide pour les non-initiés dans ce club animé chaque semaine par Roland.

Animation : Roland LATRUFFE - 01 78 51 97 27
1er jour :23 septembre 2021

 

Créer – Décorer – Coudre

Initiation broderie couture enfants



3 ateliers au choix






Cet atelier animé par Yvetteinitiera les enfants de 7 à 10 ans à la broderie et à la couture.
Ils pourront découvrir les thèmes suivants :
Point de croix, petits sacs, vêtements Barbie, tableaux décorés, pompons, masques, etc., avec des tissus, dentelles, feutrine, laine, fil chenille, plumes, boutons, paillettes et perles,....


Animation : : Yvette LECLERCQ - 06 64 72 82 83
1er cours : 15 septembre 2021




Broderie



Club du mardi




Chaque semaine, venez retrouver Yvette pour broder : point de croix, point compté, hardanger, etc... ; échanger des idées, partager vos techniques et passer un agréable moment agrémenté d'une pose avec boisson et petits gâteaux.



Animation : Yvette LECLERCQ - 06 64 72 82 83
1er cours : 14 septembre 2021

Couture créative



5 ateliers au choix




Votre imagination créative et les conseils de Bénédicte, styliste et couturière de talent, vous permet d’être tirée à quatre épingles. Ainsi, de fil en aiguille vous confectionnez dans cet atelier bien des déclinaisons faisant appel à du tissu. La simplicité, la convivialité et la bonne humeur sont au rendez-vous. Une heure de pause pour le déjeuner sur place permet de laisser libre cours à la créativité collective. Des stages pour approfondir une technique sont réalisés en fonction des demandes.

Animation : Bénédicte FILLAUD - 06 75 20 74 31
1er cours : 28 septembre 2021

Patchwork



Club du mardi et
5 journées



Si vous maîtrisez les techniques de base du patchwork, venez partager livres, magazines, idées, dans ce club animé par Gudny. C’est un lieu où vous pouvez échanger des expériences, organiser des visites d'exposition ou travailler ensemble sur un ouvrage commun. Des journées sont programmées pour étudier une technique. Elles sont l’occasion de partager un bon moment de convivialité à l’heure du déjeuner.

Animation : Gudny PHAM HUU TRI - 01 30 52 14 47
1er jour : 29 septembre 2020

Réfection de sièges



6 ateliers et
5 stages au choix




Tissu vieilli ou assise déformée, donnez une nouvelle vie à vos chaises et à vos fauteuils. De la mise à nu de la carcasse à l’habillage final, les techniques traditionnelles de la réfection de sièges vous sont enseignées dans cet atelier.

Apportez votre siège, vos outils et suivez les conseils de Colette pour le plaisir d’une réfection à votre idée.

L’animatrice propose aussi des journées complètes et des stages avec une pause d’une heure pour le déjeuner.

Animation : Colette ANDRIBET - 06 10 43 61 46
1er cours : 27 septembre 2021
Stage : selon nombre de participants, réglement à l'inscription ou stage

Scrapbooking



5 ateliers au choix 1 semaine sur 2



Totalement novice, déjà bricoleur(euse) ou expérimté(e), venez pratiquer l’ébénisterie dans un atelier équipé.
Lionel, ébéniste diplômé, vous apportera ses conseils et partagera son savoir-faire pour vos projets de création ou de réparation de meubles et d’objets en bois.
Vous trouverez sur place toutes les machines, les outils et le bois nécessaire pour apprendre les gestes du bois, dans une ambiance conviviale avec 4 participants au maximum.
Les tarifs proposés tiennent compte d’une remise de 8% déjà déduite pour les adhérents de l’association.



Animation : Lionel HUSSON - 06 84 54 01 44
Site : www.madwood.fr
1er cours : 30 septembre 2021

Nouveau

Scrap Kids



Atelier du samedi



Des idées, les enfants n'en manquent pas ! De leurs petites mains minutieuses, ils apprendront à créer des pages de scrapbooking, des mini-albums photos et de jolies cartes pour Noël et des anniversaires.
Animé par Brigitte le cours permet aux jeunes de 7 à 14 ans
d’exprimer ainsi toute leur créativité.


Animation : Brigitte MACKAY - 06 17 65 08 88
1er cours : 03 octobre 2020

Tricot-Thé



Club du lundi



A vous le plaisir de porter ou d’offrir un vêtement fait main, ou pourquoi pas de travailler sur un ouvrage commun réalisé pour une bonne cause... Vous qui aimez le tricot, même si vous débutez ou si vous avez seulement besoin de conseils, ou encore si vous souhaitez simplement échanger des idées, venez rejoindre Henriette et ses complices.
Ce club est animé dans une ambiance toujours chaleureuse et gourmande où tasses de thé, gâteaux et papotages sont au rendez-vous.

Animation : Henriette OLLIER - 09 54 48 23 14
1er jour : 04 octobre 2021

Vitrail



3 ateliers au choix




Réaliser des vitraux pour remplacer une fenêtre, créer un tableau original, ou même confectionner une jolie lampe... dans l’atelier qu'anime Florent cela devient accessible.
Vous apprendrez à associer le plomb et le verre et à sertir les pièces de votre composition.
Les différentes techniques du verre plat vous serons révélées : vitrail, objet en verre, sertissage au plomb, tiffany, fusing, thermoformage...

Animation : Florent BOISSONNET - 06 08 52 16 46
1er cours : 17 septembre 2021

 

Sortir – Se cultiver – Découvrir

Arc sorties culturelles



Informations



















Dans le cadre de la crise sanitaire encore à vigueur, nous vous demandons de vous présenter à toutes sorties obligatoirement masqués (es). Des distanciations sont prévues dans les bus de la SAVAC où dans les salles s’il y a lieu. Les sorties en extérieur, musées… seront faites, dans la mesure du possible, avec des casques audio désinfectés pour permettre le respect des distances. Protégez-vous, protégez-nous. Merci de votre compréhension.

L’équipe des Sorties Culturelles vous propose 3 programmes trimestriels, dans lesquels vous pouvez faire votre choix : du théâtre, des expositions, des sorties à la journée, des découvertes patrimoine, des escapades nature... N'hésitez à vous inscrire !
 
Pour participer aux Sorties Culturelles, il faut simplement :
1. Adhérer à l'une des deux associations ARC Chevreuse ou ARC Saint-Rémy-lès-Chevreuse (1 adhésion/personne) ;
2. Remplir un bulletin d’inscription (à défaut préciser lisiblement sur un papier libre : nom, prénom, adresse, n° téléphone fixe et mobile, adresse mail et indiquer si adhérent ARC Chevreuse ou ARC Saint-Rémy-lès-Chevreuse). Attention si l’inscription est pour un couple, compléter les éléments pour les 2 personnes.
3. Régler les frais correspondant à l’envoi des programmes (chèque à l’ordre d’ARC Sorties Culturelles exclusivement, 5 € par adresse).
 
L’inscription et le règlement sont à retourner aux Forums des Associations de Chevreuse ou de Saint-Rémy-lès-Chevreuse ou par courrier à l’adresse  ci-dessous.  

L’inscription (tout comme l’adhésion à l’ARC choisie) doit être renouvelée chaque année à la rentrée. Tout nouvel inscrit pour une saison reçoit un premier programme en décembre pour les sorties du 1er trimestre de l’année suivante, en mars pour celles du 2ème trimestre et en août pour celles du 4ème trimestre.


Co-animatrices : Roselyne PIERRE DIT BARROIS ,
                           Marie-Christine TRUCHOT
Téléphone : 06 71 11 09 87 (répondeur)
Courriel : arcsortiesculturelles@gmail.com
Date limite pour l’inscription : 15 novembre de l'année

Conférences



2 cycles de 2 conférences




Étudiante à l’École du Louvre, Émilie Husson vous propose ses conférences mêlant histoire de l’art, commentaires stylistiques et réflexions culturelles. Habituée des musées et forte de son expérience en tant que jeune médiatrice culturelle, elle vous accompagne au gré des œuvres et des artistes dans une atmosphère amicale et dynamique.


1er cycle : Les arts du Parthénon





1er cycle
15/10/2021- Le Parthénon, histoire et architecture
12/11/2021 - Le Parthénon et l’art de la sculpture


2ème cycle : La peinture française au XIXème siècle




2ème cycle
11/02/2022 - Entre romantisme et néoclassicisme
11/03/2022 - Eugène Delacroix : peindre l’Orient



Conférencière : Emilie HUSSON
1ère conférence : 15 octobre 2021



Autour des livres



Club du mardi
Si vous aimez lire, venez retrouver Roseline. Elle anime ce club une fois par mois sur le modèle d'une "bibliothèque tournante". En début d'année chacun apporte ses 2 livres "coup de coeur", de parution récente. Lus par chacun au fil des mois, ils sont commentés à chaque séance par les 9 participants maximum de ce club de lecteurs assidus.

Animation : Roseline CRAMOYSAN - 06 83 58 70 26
1er jour : 05 octobre 2021

Comprendre la Bourse



Club du lundi
Boursicoter sans risques, voilà une gageure que vous propose
Michel l’animateur de ce club intéressant à plus d’un titre.
Que vous soyez débutant ou que vous vouliez progresser, vous vous initierez avec un portefeuille virtuel, sans risque de perdre la mise et encore moins la face puisque tout sera appris dans la bonne humeur, tel un jeu enrichissant.

Animation : Michel BARRAUD - 06 07 82 98 97
1er jour : communiqué au forum

Conversation anglaise



3 cours au choix
Si vous souhaitez entretenir vos connaissances en anglais, participer à des conversations en parlant de sujets très divers basés sur un livre, des revues, des journaux, venez rejoindre Christine aux cours qu’elle anime dans une ambiance évidemment british...

Animation : Christine COLIN - 01 30 41 38 62
1er cours : 30 septembre 2021

Italien



4 cours au choix




La langue du Bel Canto chante à votre oreille et vous avez envie de vous initier ou d’améliorer votre italien. Alors n’hésitez pas et rejoignez les cours animés par Renata.
Vous développez ainsi vos capacités communicatives au travers de différentes activités basées sur des situations de vie quotidienne en Italie. La réflexion grammaticale est aussi présente dans ce cours, au même titre que la fixation et la consolidation des concepts appris.

Animation : Renata LAMBERT - 06 89 08 98 52
1er cours : 28 septembre 2021

L’univers informatique à votre portée !



Club du samedi
Dans ce club, Nicolas vous propose des séances « découverte » autour de l’univers informatique et notamment de l’internet.
Ces séances sont dirigées vers les débutants et confirmés avec 4 thématiques : 

-   Graphisme/montage graphique
-   Bases pour la création d'un site internet
-   Sauvegardes et rangement
-   Bases à la création vidéo (montage).


Animation : Nicolas
1er jour : 03 octobre 2020

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