Bouger – Marcher – Danser

Atelier Méditation



2 cours au choix

Véronique vous propose un cours pour une détente, une réduction du stress, un entrainement de l'esprit, un moment ensemble, ou pour simplement mieux croquer la vie.
Venez partager et prendre ce temps de présence. Les changements de la qualité du vécu s'apprécient dans la régularité de la pratique.
Renseignements et inscription en laissant vos coordonnées :
au 01 30 47 99 20 ou ateliermeditationchevreuse@gmail.com

Animation : Véronique BONNET - 01 30 47 99 20
Courriel : ateliermeditationchevreuse@gmail.com
1er cours : 17 septembre 2019

Danse enfants



3 cours selon âge

Honneur aux enfants pour ces cours de danse sur le thème «show time». Modern-jazz et claquettes leur permettent de danser sur des musiques choisies dans des répertoires de comédies musicales principalement.
Les cours animés par Chaïa proposent des horaires adaptés à chaque tranche d’âge.
Munissez-vous d'un certificat médical dès le premier rendez-vous.

Animation : Chaïa LABRAG - 06 27 11 07 82
1er cours : 18 septembre 2019

Danse orientale adultes



1 cours le jeudi
Vos pieds vous démangent dès que la musique se fait entendre, la danse vous invite à la rejoindre.
Venez découvrir d’autres cultures et initiez-vous à la danse orientale.
Les cours sont animés par Chaïa.
Munissez-vous d'un certificat médical dès le premier rendez-vous.

Animation : Chaïa LABRAG - 06 27 11 07 82
1er cours : 19 septembre 2019

Gymnastique



2 cours au choix

Assouplir ses articulations, conserver sa forme physique, c’est entre autres l’objectif de la gymnastique du cours de gymnastique du lundi matin animée par Chaïa.
Munissez-vous d'un certificat médical dès le premier rendez-vous.


Animation : Chaïa LABRAG - 06 27 11 07 82
1er cours : 16 septembre 2019


Gymnastique dansante



1 cours le mardi

Mêler l’effort au plaisir c’est aussi possible grâce aux enchaînements dansés qui confèrent une atmosphère conviviale du cours du mardi soir animée par Chaïa.
Munissez-vous d'un certificat médical dès le premier rendez-vous.

Animation : Chaïa LABRAG - 06 27 11 07 82
1er jour : 17 septembre 2019


Krav Maga



cours du jeudi

Méthode complète et efficace, toutes les techniques et les mouvements enseignés par le Krav Maga sont naturels et instinctifs.

Le Krav Maga permet également d’avoir confiance en soi et de développer une plus grande assurance ainsi que d’apprendre à gérer calmement des situations de tension et de stress.

Pendant les cours vous serez pris en charge par Éric, instructeur depuis plus de 20 ans et ancien membre des forces d’intervention de la gendarmerie nationale.
Munissez-vous d’un certificat médical au premier rendez-vous.


Animation : Eric SALEM
1er cours : 12 septembre 2019

Nouveau

Marche nordique



1 cours le jeudi
Cette marche accélérée est pratiquée avec des bâtons spécifiques. La propulsion via les bâtons réduit les charges sur les articulations du dos, des genoux, des chevilles et des pieds.
Vous souhaitez tonifier votre chaîne musculaire, venez pratiquer ce sport d'endurance avec Frédéric qui anime ce cours pour votre plus grand bien physique.
Munissez-vous d'un certificat médical dès le premier rendez-vous.
Animation : Frédéric GIROU - 06 09 69 78 78
1er jour : 19 septembre 2019

Pilates



4 cours au choix
Cette méthode permet de rééquilibrer les muscles du corps en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre et le maintien de la colonne vertébrale.
Frédéric vous enseigne tout au long de ce cours des exercices visant à renforcer et à décontracter les muscles.
Munissez-vous d'un certificat médical dès le premier rendez-vous.
Animation : Frédéric GIROU - 06 09 69 78 78
1er jour : 13 septembre 2019

Qi gong



1 cours le lundi
Basées sur l’harmonie et l’équilibre, cette discipline traditionnelle chinoise permet de tonifier le corps, d’apaiser l’esprit en se libérant des tensions accumulées au quotidien. Telle une gymnastique douce au rythme de la respiration et des saisons, elle favorise le calme intérieur, améliore l’équilibre, la concentration et la souplesse articulaire.
Les cours animés par Duc s’adressent à tous, quel que soit l’âge.
Un certificat médical est demandé dès le premier rendez-vous.

Animation : Duc N'GUYEN - 06 31 93 16 69
1er cours : 23septembre 2019

Marches



10 randonnées
selon niveau




Cette activité de loisir est commune à l’ARC Chevreuse et à l’ARC Saint-Rémy-lès-Chevreuse. Gratuit si vous avez adhéré à l’une des deux ARC. Vous randonnez toute l'année y compris pendant les vacances scolaires (sauf jours fériés). Pour la randonnée du mardi sur une journée, prévoir votre repas.

Animation pour Chevreuse : Joël GUERNIGOU - 06 07 01 97 72
1er jour : toutes les semaines, toute l'année sauf jours fériés

 

Peindre – Dessiner – Encadrer

Ateliers Dessin – Peinture

Tonalités, valeurs, couleurs, perspectives, modèles et techniques… Tout est abordé dans les ateliers de l’ARC. Grâce aux matières et matériaux choisis, chacun peut acquérir et développer sa technique et à sa créativité.



4 ateliers au choix


Dessin, crayon, sanguine, craie d'art, pastel, peinture à l'huile, vous vous exprimez selon votre goût. Pour donner des couleurs à votre temps libre, rejoignez l’atelier animé par Frédéric.

Animation : Frédéric HERITIER - 06 28 13 12 07
1er cours : 30 septembre 2019


1 atelier





Dans atelier animé par Frédérique vous travaillerez le fusain, la peinture à l’huile, la peinture à l’acrylique ainsi que le pastel.
La pédagogie de chaque cours est adaptée à votre niveau qu’il soit débutant ou expérimenté.
Le suivi est personnalisé. Le travail en groupe apporte richesse et dynamisme : l'ambiance conviviale est garantie.

Animation : Frédérique BERNIER - 06 15 78 31 95
1er cours : 24 septembre 2019

Dessin enfants et adolescents



1 atelier le mercredi

L’approche ludique des cours animé par Frédérique permet à votre enfant de se familiariser avec la matière, les couleurs et de laisser parler sa créativité.
La Découverte de l'histoire de l'Art pendant les cours est toujours un moment interactif très apprécié.

Animation : Frédérique BERNIER - 06 15 78 31 95
1er cours : 25 septembre 2019

Dessin – Modèle vivant



atelier du samedi

L’atelier animé par Frédéric vous propose un cours de dessin d'après modèle vivant. Le cours de nu s’organise essentiellement autour de l’étude de la morphologie, de la perception et de la transcription des formes par la lumière.

Attention, le coût horaire du modèle est divisé par le nombre d’inscrits. Il est à la charge des élèves même si absence au cours.

Animation : Frédéric HERITIER - 06 28 13 12 07
1er cours : communiqué au forum

Encadrement



2 formules au choix
De l'encadrement de gravures anciennes (lavis) aux créations contemporaines (biseau français, biseau fou, biseau Lolo, biseau perroquet, entre-2-verres, pêle-mêle... ) cet atelier animé par Catherine vous permet d’appréhender toutes les techniques de cet art.
Mettre en valeur tableaux, photos, objets mérite d’y consacrer plusieurs demi-journées et aussi des journées complètes. Vous profitez alors de la pause déjeuner d’une heure pour échanger vos idées.

Animation : Catherine DE FOURNAS - 06 89 98 72 19
1er cours : 26 septembre 2019

L’art récup



atelier du lundi

Dans cet atelier animé par Sabrina, on assemble, on soude, on crée, on détourne, on s’amuse !
Eduquer à l’environnement qui nous entoure, créer des œuvres uniques par la récupération, voilà un art nouveau bien utile.

Animation : Sabrina CHAPITEAU - 06 50 73 23 48
1er cours : : communiqué au Forum

Nouveau



 

Jouer – Se divertir – Echanger

Belote



Club du mercredi

Pour reproduire les soirées amicales connues avant l’ère de la télévision, venez jouer à ce jeu à contrat où l'une des deux équipes s'engage à faire plus de points que l'adversaire et dont l’échec est pénalisé.
Ce club animé chaque semaine par Bernard est un lieu pour se retrouver entre amis et passer des moments à développer sa stratégie pour gagner.

Animation : Bernard DHOURY - 06 63 98 29 74
1erjour : 11 septembre 2019

Scrabble



Club du lundi
Dans une ambiance ludique, venez faire travailler votre mémoire en jouant au scrabble en duplicate. Cette variante du jeu de scrabble consiste à jouer une partie seul en tentant à chaque coup de faire le meilleur score possible, selon les lettres sur le chevalet et la configuration de la grille.
Ce club animé chaque semaine par Jacqueline est un lieu pour enrichir son vocabulaire, se cultiver, et passer des après-midi joueuses en duel avec les mots.

Animation : Jacqueline PIERRAT - 01 30 52 12 08
1er jour : 16 septembre 2019

Tarot



Club du jeudi
Ancêtre de tous les jeux de cartes, le tarot présente de multiples subtilités : technique, mémoire, calcul, psychologie, attention.
Tout intervient dans une partie sans que jamais la bonne humeur, la truculence et le pittoresque ne perdent leur droit. Apprentissage rapide pour les non-initiés dans ce club animé chaque semaine par Roland.

Animation : Roland LATRUFFE - 01 78 51 97 27
1er jour :12 septembre 2019

 

Créer – Décorer – Coudre

Initiation broderie couture enfants



2 ateliers au choix




Cet atelier animé par Yvette initiera les enfants de 7 à 10 ans à la broderie et à la couture.
Une fois par mois ils pourront découvrir les thèmes suivants :
Point de croix, petits sacs, vêtements Barbie, tableaux décorés, pompons, masques, etc... avec des tissus, dentelles, feutrine, laine, fil chenille, plumes, boutons, paillettes et perles, etc.......

Animation : : Yvette LECLERCQ - 06 64 72 82 83
1er cours : 18 septembre 2019

Nouveau


Broderie



Club du mardi




Chaque semaine, venez retrouver Yvette pour broder : point de croix, point compté, hardanger, etc... ; échanger des idées, partager vos techniques et passer un agréable moment agrémenté d'une pose avec boisson et petits gâteaux.



Animation : Yvette LECLERCQ - 06 64 72 82 83
1er cours : 10 septembre 2019

Couture créative



5 ateliers au choix




Votre imagination créative et les conseils de Bénédicte, styliste et couturière de talent, vous permet d’être tirée à quatre épingles. Ainsi, de fil en aiguille vous confectionnez dans cet atelier bien des déclinaisons faisant appel à du tissu. La simplicité, la convivialité et la bonne humeur sont au rendez-vous. Une heure de pause pour le déjeuner sur place permet de laisser libre cours à la créativité collective. Des stages pour approfondir une technique sont réalisés en fonction des demandes.

Animation : Bénédicte FILLAUD - 06 75 20 74 31
1er cours : 24 septembre 2019

Patchwork



Club du mardi et
5 journées



Si vous maîtrisez les techniques de base du patchwork, venez partager livres, magazines, idées, dans ce club animé par Gudny. C’est un lieu où vous pouvez échanger des expériences, organiser des visites d'exposition ou travailler ensemble sur un ouvrage commun. Des journées sont programmées pour étudier une technique. Elles sont l’occasion de partager un bon moment de convivialité à l’heure du déjeuner.

Animation : Gudny PHAM HUU TRI - 01 30 52 14 47
1er jour : 24 septembre 2019

Réfection de sièges



6 ateliers et
6 stages au choix




Tissu vieilli ou assise déformée, donnez une nouvelle vie à vos chaises et à vos fauteuils. De la mise à nu de la carcasse à l’habillage final, les techniques traditionnelles de la réfection de sièges vous sont enseignées dans cet atelier.

Apportez votre siège, vos outils et suivez les conseils de Colette pour le plaisir d’une réfection à votre idée.

L’animatrice propose aussi des journées complètes et des stages avec une pause d’une heure pour le déjeuner.

Animation : Colette ANDRIBET - 06 10 43 61 46
1er cours : 23 septembre 2019
Stage : selon nombre de participants, réglement à l'inscription ou stage

Scrapbooking



2 ateliers au choix




Dans cet atelier, Brigitte vous guide pour réaliser des albums photos personnalisés ; vous travaillez vos photos afin que vos albums deviennent à jamais des souvenirs agréables à regarder. Vous apprenez aussi à réaliser des petits cadeaux originaux et des cartes de vœux pour toutes occasions.


Animation : Brigitte MACKAY - 06 17 65 08 88
1er cours : 20 septembre 2019

Scrap Kids



Atelier du samedi



Des idées, les enfants n'en manquent pas ! De leurs petites mains minutieuses, ils apprendront à créer des pages de scrapbooking, des mini-albums photos et de jolies cartes pour Noël et des anniversaires.
Animé par Brigitte le cours permet aux jeunes de 7 à 14 ans
d’exprimer ainsi toute leur créativité.


Animation : Brigitte MACKAY - 06 17 65 08 88
1er cours : 05 octobre 2019

Tricot-Thé



Club du lundi



A vous le plaisir de porter ou d’offrir un vêtement fait main, ou pourquoi pas de travailler sur un ouvrage commun réalisé pour une bonne cause... Vous qui aimez le tricot, même si vous débutez ou si vous avez seulement besoin de conseils, ou encore si vous souhaitez simplement échanger des idées, venez rejoindre Henriette et ses complices.
Ce club est animé dans une ambiance toujours chaleureuse et gourmande où tasses de thé, gâteaux et papotages sont au rendez-vous.

Animation : Henriette OLLIER - 09 54 48 23 14
1er jour : 30 septembre 2019

Vitrail



3 ateliers au choix




Réaliser des vitraux pour remplacer une fenêtre, créer un tableau original, ou même confectionner une jolie lampe... dans l’atelier qu'anime Florent cela devient accessible.
Vous apprendrez à associer le plomb et le verre et à sertir les pièces de votre composition.
Les différentes techniques du verre plat vous serons révélées : vitrail, objet en verre, sertissage au plomb, tiffany, fusing, thermoformage...

Animation : Florent BOISSONNET - 06 08 52 16 46
1er cours : 04 octobre 2019

 

Sortir – Se cultiver – Découvrir

Arc sorties culturelles



Informations




















L’équipe des Sorties Culturelles vous propose 3 programmes trimestriels, dans lesquels vous pouvez faire votre choix : du théâtre, des expositions, des sorties à la journée, des découvertes patrimoine, des escapades nature... N'hésitez à vous inscrire !
 
Pour participer aux Sorties Culturelles, il faut simplement :
1. Adhérer à l'une des deux associations ARC Chevreuse ou ARC Saint-Rémy-lès-Chevreuse (1 adhésion/personne) ;
2. Remplir un bulletin d’inscription (à défaut préciser lisiblement sur un papier libre : nom, prénom, adresse, n° téléphone fixe et mobile, adresse mail et indiquer si adhérent ARC Chevreuse ou ARC Saint-Rémy-lès-Chevreuse). Attention si l’inscription est pour un couple, compléter les éléments pour les 2 personnes.
3. Régler les frais correspondant à l’envoi des programmes (chèque à l’ordre d’ARC Sorties Culturelles exclusivement, 5 € par adresse).
 
L’inscription et le règlement sont à retourner aux Forums des Associations de Chevreuse ou de Saint-Rémy-lès-Chevreuse ou par courrier à l’adresse  ci-dessous.  

L’inscription (tout comme l’adhésion à l’ARC choisie) doit être renouvelée chaque année à la rentrée. Tout nouvel inscrit pour une saison reçoit un premier programme en décembre pour les sorties du 1er trimestre de l’année suivante, en mars pour celles du 2ème trimestre et en août pour celles du 4ème trimestre.


Responsable : Chantal MONIN - 06 71 11 09 87 (répondeur)
Courriel : arcsortiesculturelles@gmail.com
Date limite pour l’inscription : 15 novembre de l'année

Conférences



4 cycles de conférences


<





Diplômée de l'Ecole du Louvre avec un DEA d'art et d’archéologie à la Sorbonne, Véronique donne des conférences depuis 20 ans dans de nombreuses villes et musées. Véritable passionnée, elle accompagne et guide les groupes également dans des voyages à l’étranger. Bien connue des participants aux Sorties Culturelles, elle les retrouve régulièrement dans les visites de quartier, de monument, d’exposition qu’elle commente de son phrasé dynamique et avec toujours beaucoup d’humour.


1er cycle : Léonard de Vinci




15/11/2019 - Léonard de Vinci, ingénieur ou peintre ?
22/11/2019 - Léonard de Vinci, les dessins



2ème cycle : Les cathédrales




29/11/2019 - Les cathédrales de France et l’Europe
13/12/2019 - Notre Dame de Paris, le mythe




3ème cycle : L’art Baroque





24/04/2020 - Le baroque en France
15/05/2020 - Le baroque en Europe



4ème cycle : Splendeurs du baroque




29/05/2020 - Prague, gothique et baroque
05/06/2020 - Jardins et Palais de Toscane


Conférencière : Véronique PROUST
Responsable : Chantal MONIN - 06 18 42 67 04
1ère conférence : 18 octobre 2019



Autour des livres



Club du mardi
Si vous aimez lire, venez retrouver Roseline. Elle anime ce club une fois par mois sur le modèle d'une "bibliothèque tournante". En début d'année chacun apporte ses 2 livres "coup de coeur", de parution récente. Lus par chacun au fil des mois, ils sont commentés à chaque séance par les 9 participants maximum de ce club de lecteurs assidus.

Animation : Roseline CRAMOYSAN - 06 83 58 70 26
1er jour : 08 octobre 2019

Comprendre la Bourse



Club du lundi
Boursicoter sans risques, voilà une gageure que vous propose
Michel l’animateur de ce club intéressant à plus d’un titre.
Que vous soyez débutant ou que vous vouliez progresser, vous vous initierez avec un portefeuille virtuel, sans risque de perdre la mise et encore moins la face puisque tout sera appris dans la bonne humeur, tel un jeu enrichissant.

Animation : Michel BARRAUD - 06 07 82 98 97
1er jour : communiqué au forum

Conversation anglaise



3 cours au choix
Si vous souhaitez entretenir vos connaissances en anglais, participer à des conversations en parlant de sujets très divers basés sur un livre, des revues, des journaux, venez rejoindre Christine aux cours qu’elle anime dans une ambiance évidemment british...

Animation : Christine COLIN - 01 30 41 38 62
1er cours : 23 septembre 2019

Italien



4 cours au choix




La langue du Bel Canto chante à votre oreille et vous avez envie de vous initier ou d’améliorer votre italien. Alors n’hésitez pas et rejoignez les cours animés par Renata.
Vous développez ainsi vos capacités communicatives au travers de différentes activités basées sur des situations de vie quotidienne en Italie. La réflexion grammaticale est aussi présente dans ce cours, au même titre que la fixation et la consolidation des concepts appris.

Animation : Renata LAMBERT - 06 89 08 98 52
1er cours : 01 octobre 2019

L’univers informatique à votre portée !



Club du samedi
Dans ce club, Nicolas vous propose des séances « découverte » autour de l’univers informatique et notamment de l’internet.
Privilégiant les personnes n’ayant jamais utilisé l’ordinateur ou presque, ces séances sont dirigées principalement vers les débutants.
Elles pourront intéresser également les personnes qui aimeraient comprendre leurs manipulations et un certain vocabulaire de base propre à l’univers informatique.


Animation : Nicolas
1er jour : 05 octobre 2019

Nouveau

Haut de page                                                                                                        Haut de page

Retour page Accueil